Terapia Individual Online
Cuidado psicológico personalizado, no conforto de onde você estiver.
A Terapia Individual Online é um espaço seguro, acolhedor e sigiloso para você falar sobre seus desafios, compreender seus pensamentos e emoções e desenvolver novas estratégias para lidar com eles. Atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática, baseada em evidências científicas, que ajuda você a entender como seus padrões de pensamento influenciam seus sentimentos e comportamentos — e como transformá-los para conquistar mais equilíbrio.
O atendimento é realizado 100% online, por vídeo chamada, garantindo comodidade e acessibilidade. Você pode participar das sessões do seu escritório, de casa ou de qualquer lugar tranquilo, sem deslocamentos e mantendo a qualidade do cuidado.
Cada encontro tem duração média de 50 minutos e é estruturado para atender às suas necessidades específicas. Juntos, vamos trabalhar objetivos claros e desenvolver ferramentas que você poderá aplicar na sua rotina, como técnicas de manejo da ansiedade, organização emocional, definição de limites e melhora da autoestima.
A terapia individual é indicada para lidar com questões como ansiedade, depressão, estresse, dificuldade de tomada de decisão, insegurança, baixa autoestima, conflitos nos relacionamentos, sobrecarga emocional e momentos de transição de vida.
Benefícios da terapia individual online:
Atendimento personalizado, adaptado à sua realidade
Comodidade de participar de onde estiver
Abordagem prática, com resultados aplicáveis no dia a dia
Acolhimento profissional e sigilo garantido